Как остановить выпадение волос

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос является общей проблемой и женщин и мужчин. У мужчин она встречается гораздо чаще, но с каждым днем все больше и больше женщин сталкиваются с этой неприятной проблемой. Существует несколько способов, которые могут помочь в борьбе с потерей волос. Советуем сначала попробовать несколько проверенных домашних способов, прежде чем обратиться за помощью к профессиональным врачам.

Вам понадобится:

Шампунь от выпадения волос и кондиционер, кокосовое масло, масло чайного дерева (можно купить в аптеке), правильная диета.

Прежде всего, попытайтесь найти причину

Зависит ли это от структуры волос или происходит только в после применения какого-то средства? Понимание причины очень важно, ведь оно помогает остановить и предотвратить дальнейшее выпадение. Постарайтесь вспомнить, что вы в последнее время делали с волосами. Новый цвет, новый шампунь или даже новый кондиционер – все это может способствовать выпадению волос.

Поговорите с вашим врачом

Прочитайте инструкции ко всем лекарствам, которые вы принимаете. Во многих случаях, причиной выпадения волос могут быть побочные эффекты какого-то препарата. Проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь возможно, причиной выпадения волос является какое-то заболевание (часто это связано с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом или депрессией).

Домашние средства в борьбе с выпадением

Также, помочь вам в борьбе с потерей волос могут наиболее популярные домашние средства –масло чайного дерева или кокосовое. Добавьте 1-2 чайные ложки любого эфирного масла в свой любимый шампунь и втирайте в кожу головы во время каждого мытья. Чем дольше и интенсивнее вы будете массировать кожу головы, тем больше волосяных фолликул разбудите и новые волосы вырастут быстрее.

Избегайте стрессов

Стресс – это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Депрессия, тревоги и стрессы, связанные с работой могут привести к потере витаминов, которые  необходимы организму для нормального роста костей, ногтей и волос. Если у вас частые стрессы, обратитесь к врачу, который назначит антидепрессанты и проблема выпадения волос решится сама.

Физические упражнения и здоровое питание

Введите в свой рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Правильное питание является очень важным фактором в борьбе с выпадением волос. Если в организме не будет достаточного количества белка, витаминов С, Е, В и других питательных веществ, он будет функционировать неправильно. Антиоксиданты помогут удалить токсины из организма, что может способствовать укреплению волос.

Заботьтесь о волосах

 После мытья не трите их полотенцем слишком энергично, а просто промокните несколько раз и дайте высохнуть. Старайтесь не использовать фен. Во время причесывание старайтесь делать это аккуратно и не дергать волосы.

Не ходите в бассейн слишком часто

При походе в бассейн не забывайте о шапочке для плавания. Сильно хлорированная вода разрушает структуру волос, что способствует их потере. Помните, что нельзя делиться своей расческой, ведь таким образом вы можете подхватить какую-то инфекцию.

Если вы перепробовали все вышеописанные методы, и ничего не помогло, существуют также разные медицинские процедуры, которые могут помочь в восстановлении волос, но учтите тот факт, что большинство таких процедур дорогостоящи.

Советы:

  • Часто расчесывайте волосы
  • Во время каждого мытья, массажируйте кожу головы
  • Избегайте таких токсинов как алкоголь, наркотики и табачные изделия. Они могут быть причиной выпадения волос.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: