Вишня и черешня: полезные свойства

Вишня и черешня: полезные свойства

Июнь близится к концу, а значит, наступает сезон вишни и черешни, которые являются одними из самых ценных и полезных фруктов. Употребление этих фруктов положительно влияет на наш внешний вид и здоровье, и даже может помочь в лечении некоторых заболеваний, например, артрита. В черешне также содержится большое количество йода, необходимого для правильного функционирования щитовидной железы. Сезон вишни и черешни очень короткий, а поэтому, нужно постараться использовать их полезные свойства по максимуму.

Вишня и черешня имеют очень много полезных свойств и их пользу для нашего здоровья трудно переоценить. Несмотря на то, что они на 80% состоят из воды, остальные 20% под завязку набиты витаминами и минералами. Только в 100 г. этих фруктов содержится до 222 мг. калия, который помогает удалить избыток соли из организма, и, благодаря этому, является очень полезным для сердца, почек и суставов. В черешне содержится большое количество витаминов группы В, и особенно витамина В5, который способствует излечению артрита. Большое количество фруктовых кислот, наряду с витаминами А и С помогают в детоксикации и очищении организма, одновременно улучшая состояние и внешний вид кожи. В связи с наличием в составе биофлавоноидов, черешни и вишни являются отличными антиоксидантами. Также в черешнях содержится большое количество йода (330 мг. в 100 г.). Он увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы и помогает в регуляции обмена веществ.

Черешни от артрита

Первыми обнаружили лечебную силу плодов черешни в борьбе с артритом и заболеваниями мочевого пузыря еще древние галлы. Их наблюдения подтверждаются и современной наукой — заболеванию артритом обычно подвержены люди с дефицитом витамина В5 в организме, который черешни способны восполнить. Именно поэтому, их рекомендуется употреблять людям, которые страдают от отеков и деформации суставов. Употреблять черешню рекомендуется и тем людям, которые не страдают от подобных заболеваний, чтобы предотвратить их возможное развитие. В течение всего сезона рекомендуется съедать каждый день не менее половины килограмма черешни, а еще лучше — заменить ею один прием пищи.

Вишни полезны для сердца

Как и черешни, вишни также обладают целебными свойствами. В их составе есть простые сахара, марганец и пектин, больше фруктовых кислот, чем в черешне, но меньше йода, кальция и железа. Также, в отличии, от черешни, вишни менее калорийны: в 100 г. черешни содержится 63 ккал., а в 100 г. вишни — всего 50 ккал. Они обладают противовоспалительными свойствами, защищая артерии от воспалений, и тем самым, защищая вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Также вишни обладают противораковыми свойствами. Содержащиеся в их составе вещества замедляют рост раковых клеток.

Цветки, хвостики и кора вишни и черешни

Уникальными свойствами обладают даже листья, стебли и кора дерева вишни и черешни. А настой из сушенных цветков вишни уже давно используется в народной медицине.

Отвар из цветков вишни, лекарственного одуванчика, перца, мяты и зверобоя помогает выводить токсины из организма и регулировать уровень сахара в крови, а также улучшает обмен веществ. Еще этот отвар можно использовать при лечении конъюнктивита — нужно смочить им ватные диски и наложить на глаза на 10 минут. Повторять эту процедуру необходимо несколько раз в день.

В хвостиках вишен и черешен содержится много дубильных веществ, эфирных масел и органических кислот. Благодаря этому, компресс из отвара хвостиков вишен хорошо помогает в борьбе с отеками.

Чай из сушенной и измельченной коры дерева вишни или черешни оказывает успокоительное и снотворное действие. А отвар из молодых веток этих деревьев, добавленный в ванну, облегчает ревматические боли.

Внимание:

  • Если вы страдаете от пищеварительных заболеваний, вам не следует есть сырые черешни, только слегка вареные. Это облегчает их переваривание;
  • Черешни и вишни не следует запивать холодной водой, так как это может вызвать диарею;
  • Не следует употреблять эти фрукты непосредственно перед мясными блюдами, так как они будут усложнять переваривание содержащегося в мясе белка;

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: