Вода с лимоном: побочные эффекты

Вода с лимоном

Вода с лимоном является незаменимым компонентом любой диеты. Особенно хорошо она помогает очищать организм от токсинов. В состав лимона входят компоненты, необходимые для правильного функционирования организма, такие как витамин С, калий и клетчатка. Но, как и все, вода с лимоном может иметь и побочные эффекты. Чаще всего, они проявляются тогда, когда мы потребляем ее в избыточном количестве. Так какие побочные эффекты есть у этого напитка?

Эрозия эмали

Слишком большое количество кислых напитков (например, воды с лимоном) вызывает чрезмерное воздействие кислот на зубную эмаль. Это приводит к эрозии эмали, вследствие чего, зубы становятся слишком чувствительными, в частности, на горячие и холодные напитки. Чтобы защитить зубы, пейте кислые напитки через соломинку. Если для профилактики уже слишком поздно, обратитесь к стоматологу или начните использовать зубную пасту для восстановления эмали.

Изжога

Слишком большое потребление воды с лимоном может вызывать изжогу либо усиливать ее. Изжога возникает тогда, когда мышца, которая называется пищеводный сфинктер, функционирует неправильно и желудочная кислота попадает в пищевод. Исключение из рациона кислых продуктов (в том числе и напитков) предотвратит изжогу.

Обезвоживание

Редко, но бывают случаи, когда вода с лимоном оказывает мочегонное действие. В лимонах содержится большое количество витамина С, известного мочегонного средства.  Он влияет на увеличение выработки мочи, вследствие чего организм избавляется от избытка воды и натрия. Если после употребления воды с лимоном вы чувствуете жажду, попробуйте уменьшить количество лимона. Вода с небольшим количеством лимонного сока полезна для организма, однако слишком большое потребление такой воды, в некоторых случаях, может привести к обезвоживанию.

Дополнительная информация

Ни используйте воду с лимоном для лечения каких-либо болезней без предварительной консультации с врачом. Если у вас проявляются какие-либо побочные эффекты после употребления воды с лимоном, прекратите ее употребление и обратитесь к врачу. Если вашему организму просто необходима ежедневная доза витамина С, сделайте смесь из сока половины лимона и полстакана воды. Выпейте ее за один раз.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: